충격적인 다이어트의 장점과 부작용
다이어트는 식습관과 생활습관을 개선하여 살을 빼는 것입니다. 이렇게 하면 빠르게 체중을 줄이는 데 도움이 되지만 부작용이 따를 수 있습니다. 다이어트의 5가지 이점 1. 건강 증진: 체중이 증가할수록 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 적절한 체중을 유지하기 위해서는 식이요법이 필요하다. 2. 체중 감량 과도한 체중 증가는 복합 질환의 위험을 증가시키며 체중 감량이 필요할 수 있습니다. 3. … Read more