항암, 체중관리에 탁월한 음식
암과 체중관리에 탁월한 음식 양배추 양배추는 비타민, 미네랄 및 섬유질의 좋은 공급원인 십자화과 야채입니다. 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 다음을 포함하여 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 소화 건강: 양배추는 섬유질이 풍부하여 소화 건강을 개선하고 변비를 예방할 수 있습니다. 또한 장 건강을 증진시킬 수 있는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 암 예방: 양배추에는 항암 특성이 … Read more