마 약리적 효능과 먹는
약리학적 효능 및 섭취방법 약리 효과 회춘과 지구력 : 필수아미노산과 각종 비타민이 풍부한 참마는 지구력을 향상시키고 남성호르몬의 생성을 증가시켜 지구력 강화에 도움을 준다. 단백질과 비타민도 풍부하다. 따라서 참마를 꾸준히 섭취하면 피로회복과 원기회복에 좋다. 위경련 완화: 참마의 뮤신이라는 성분은 위액 침식으로부터 위를 보호하는 것으로 여겨집니다. 이러한 이유로 참마를 규칙적으로 섭취하면 위벽을 코팅하여 과도한 위산 분비를 방지합니다. … Read more