대전다이어트병원 저칼로리 과일
과일을 좋아하는 사람들이 다이어트를 하고 좋아하는 과일을 먹지 못하는 것은 매우 어려운 일이다. 상식적으로 설탕이 많은 과일은 칼로리가 높습니다. 아보카도를 예로 들면 100g은 160칼로리로 상대적으로 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 대추야자 열매인 대추는 100g당 266칼로리로 아보카도보다 많습니다. 무심코 먹은 과일은 의외로 칼로리가 높아 배신감을 느낄 수도 있지만, 칼로리가 높고 낮은 과일도 많다. 이를 위해 저칼로리 과일 … Read more