가슴이 너무 아파서 위염 약 역류성 식도염제를 마셔도 효과가 없어서 불안증의 약을 한알 먹었더니 좋아졌지만 또 약이 떨어지고 다시 가슴이 아프다.
가슴이 아파서 불안하고 불안한 것으로 가슴이 아프다 이 악순환을 어떻게 끊어야 할지 고민했다.
이런 방식이라면 불안 약이나 위장약을 계속 마셔야 하지만 약은 모두 부작용이 있어 장기 복용하는 당연히 좋지 않다.
그래서 아무래도 이 악순환을 끊어야 한다.
우선 몸이 너무 차가워서 다이소에서 산 5천원의 찜질 팩을 데워서 등과 배에 옷의 안쪽에 넣고 상의를 입은 뒤 매직 테이프가 붙은 허리 보호대로 찜질 팩이 떨어지지 않도록 단단히 싸서 들었다.
이럴 때는 딸과 신랑의 도움을 받았다.
우선 일어서서 웃옷을 팔만 낀 채 입고 등을 꼽은 뒤 찜질 팩을 들어주겠다고 말한 뒤 옷을 입힌 뒤 자꾸 올리고 매직 테이프를 돌리고 싸다.
배에도 넣고 싶으면 추가하면 된다.
결과는 대단하다.
목 뒤의 뜨거운 열이 전해지면서 피가 전신에 고르게 흐르는 혈액 순환이 느껴진다.
등과 위장이 풀리면서 속이 편하게 되고 온몸에 피가 흐르고 기분도 좋아졌다.
위의 장애도 훨씬 줄어든 것 같다.
초추천이다.
왜 이런 생각을 진작 못했을까. 겨울에 기온이 떨어지자 혈관이 좁아지고 내 손발이 얼음처럼 차가운 되는데, 그것은 혈액 순환이 좋지 않다는 증거이며 그것은 발의 부어 오르자 위장 장애가 온다는 얘기다.
음식을 소화시키는데 위장도 열이 필요하고 피가 필요하다.
몸이 차서 혈액 순환이 나쁘니까 당연히 소화가 잘 될 리가 없다.
겨울철에 위장 장애가 있다면 간단한 자신의 방식을 꼭 먹어 보라. 겨울에는 찜질 팩이 나의 필수품인 효도이다.
손발은 물론, 허벅지, 배, 팍!
팍!
… 그렇긴.매일 여기저기 차갑다고 느낄 때에 전자 랜즈에 올린다.
비싼 열의 마사지기는 열이 이렇게 뜨겁지 않게 오래 가지 않아 잘 안 쓰게 된다.
5천원의 찜질 팩이 최고이다.
그리고 위장약을 계속 복용하는 것은 위험한 것 같고 위에 좋은 영양제가 없는지 찾아보니 몇 가지 제품이 있다.
성분이 비슷한 게 많아 그중 위염과 역류성 식도염에 좋을 것 같은 제품을 하나 주문했고 어제 받자마자 두 알을 먹어봤다.
영양제라서 별로 기대하지 않았는데…어머, 마음이 편해진다.
속이 편안해지는 것이 느껴질 정도로 좋았다.
보충제가 이렇게 효과가 있어도 되나 싶을 정도로. 이름은 위탑.
오늘은 위도도 전혀 안 아프고 배가 고픈 때는 조금 시작하는 것 같아 빨리 밥을 먹으면 괜찮아. 그리고 위 탑을 먹었다.
처음에는 두알씩 먹고 더 좋아 지면 하나씩 먹을까 그리고 중요한 음식 관리 음식은 오래 씹고 쪼개서 위가 소화를 도울 음식은 맵고 짜고 튀긴 것은 당분간 없다.
제가 요즘 주로 먹는 것은 백김치. 동치미 국. 메추리 알… 붉은 김치는 물로 씻어 먹는다.
오늘도 누군가가 도움이 됐다”라고 감사의 코멘트를 남겼다.
이 같은 글을 읽자 마음이 풀어지다.
제가 블로그에 기록하는 단 하나의 이유는 정보를 공유하고 서로 협력하기 때문이다.
돈을 받고 광고를 내는 그런 브랙이 싫다.
왜냐하면 하나 찾아보더라도 블로그는 온통 광고판이 되서 진짜 정보를 하나도 찾지 못하고 이 현실이 나는 너무 싫어서이다.
오늘도 브랙 광고 회사에서 매일 몇통씩 전화가 걸린다.
이런 전화를 그냥 끊어 버린다.
다시 말하고 싶지 않아. 이런 내 진심을 나의 이웃들은 알고 있을 것이다.
저는 광고라는 브래그는 아웃으로 받기도 하지 않고 기존의 이웃 중에서도 광고로 돈을 버는 목적으로 글을 쓰는 이웃은 삭제된다.
왜 이런 거짓말이 불법이 안 되는지 모른다.
브랙은 광고판은 아니다.
전에도 말했듯이 나는 일체의 돈을 받고 광고를 싣지 않고 제가 직접 겪어 보고 좋은 일은 내가 적극적으로 알릴 것이다.
좋은 물건을 열심히 만들어 준 사람들이 고맙고, 저와 비슷한 고통을 겪고 있는 사람들도 아프지 않음을 느낀다.
사람마다 결과가 달라질 수 있지만 위 정상은 마신 것이 있는 영양제 속에서 위에 직접적인 효과가 있었다.
속이 편하기 때문에 불안이 줄어든다.
더 있어 보지 않으면 모르지만 오늘은 오랜만에 편안한 하루 됬다.
약의 부작용 없이 위장 장애와 불안의 고리를 끊는 좋은 출발이 된 것 같아 기분이 좋다.
추운겨울, 속이 불편한 사람이나 약간의 불안증의 사람, 열심히 하세요. 저도 열심히 하고 있습니다.
어제”37번의 비밀”이란 책에 따르면 우리 몸이 음식을 소화하기 위해서는 위장뿐 아니라 소화 효소를 뿜어 내는 췌장도 모두 열이 필요하다는 것이다.
이라 춥거나 몸이 차면 소화가 어렵다.
이를 사전에 알아내나는 정말 똑똑한 사람? ^^관절통에도 열이 효과적이라고 한다.
모두 파이팅이에요.^^
언제쯤 끊길지. 이 그림. 그래도 뭔가 할 일이 있는 게 다행이다.
아무것도 하지 않으면 몸이 안 좋아. 그러니까 사람들은 할 일이 있어야 하나 봐.
