식단과 몸을 완벽하게 관리하는 분들이 점점 많아지고 있는 것 같죠? 나도 다이어트를 시작하기로 했다.
에야디야. 하루에 한 끼만 평범하게 먹어도 오래 버틸 수 있을 것 같아서 아침은 많이 먹고 점심과 저녁은 가볍게 먹으려고 해요.
지금은 너무 소화가 안 되는 것 같아요. 목표가 가벼워지는 거라서 체중 감량을 위해 오트밀을 샀어요.
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제가 구매한 제품은 800g에 5,800원으로 매우 저렴했습니다.
오트밀은 귀리를 껍질을 벗기고 납작하게 만들어서 먹기가 더 쉽습니다.
영양가 있고 부드럽고 향긋한 맛. 저는 뜨거운 물에 10~15분 정도 담궈서 먹는 방법을 택했어요 오트밀을 우유에 넣어 전자레인지에 데워먹어도 된다고 하네요 종류는 많지만 제가 먹는게 제일 간편해요.
평소 죽이나 볶음밥의 맛과 식감을 좋아해서 뜨거운 물에 불린 오트밀이 생각보다 잘 어울려서 대만족입니다 먹을때 40g을 더 넣어야 한다고 하는데 저는 얼마인지 모르니 계량컵을 사야 할 것 같아요. ㅎㅎ 다이어트, 다이어트 관리, 가벼운 아침대용을 찾으신다면 오트밀 추천드려요!
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