즐겨 마시는 차 중에 타마키차가 있습니다.
그러나 많은 사람들이 보리의 성분이 무엇인지 모릅니다.
그래서 오늘은 잡레이에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
보리는 동남아시아와 중국 남부가 원산지입니다.
4,000년 동안 이 지역에서 자라고 있는 다년생 작물이지만 기후가 다른 한국에서는 1년생 작물이다.
보리는 11세기 말에 한국에 소개되었습니다.
열매는 가을에 짙은 갈색으로 변하고 눈물방울처럼 타원형이라 보리라고도 한다.
마른. 건조 후 탈곡. 보리는 타작하여 수확한 과일의 껍질을 벗긴 껍질입니다.
보리는 약용작물로서 예로부터 약재로 널리 이용되어 왔으며 한약명은 ‘Coix Seed’이다.
보리는 염증 완화, 폐 기능 향상 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있다.
붓기를 가라앉히는 보리차의 효능 보리는 이뇨 성분이다.
활성 이뇨 작용으로 몸에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜 몸의 부종을 효과적으로 풀어줍니다.
붓기가 있으면 몸이 무겁고 피곤한 느낌이 들기 때문에 빨리 내리는 것이 좋다.
치료 효과 보리는 붓기를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 사람들이 포만감을 느끼게 합니다.
식이섬유도 많아 다이어트에도 좋습니다.
보리는 호르몬으로 식욕 억제 호르몬을 자극하여 식욕 조절에 도움을 줍니다.
그러나 우리가 알고 있는 일반 보리차는 당분과 칼로리가 높아 체중 감량에 도움이 되지 않습니다.
따라서 설탕이 들어간 코익스 차를 피하고 순수한 코익스 차만 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
소화 촉진 무는 소화를 촉진하는 효능이 있습니다.
위장의 기능을 원활하게 해주는 성분이 함유되어 있어 소화불량이 있는 사람에게 좋습니다.
또한 장의 활동을 촉진시켜 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
당뇨병 예방 Coix 종자는 전분 함량이 높고 단백질과 필수 아미노산이 풍부합니다.
다당류를 함유하고 있어 혈당을 낮추고 당뇨병을 예방하는 효과가 있다.
항암효과 보리에는 보리라는 성분이 있습니다.
이 성분은 암 대사에 관여하는 Cox2라는 효소를 억제하는 효과가 있다.
특히 폐암세포의 성장과 발생을 줄이는데 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
율무씨에는 율무씨가 풍부하여 항암 및 항염증 효과가 있으며 피부를 깨끗하게 하는 효과도 있습니다.
또한 높은 수분함량으로 피부에 탄력을 부여하여 피부결을 부드럽게 하고 트러블을 예방합니다.
심혈관 질환 예방 혈관의 혈액이 굳어지는 것을 혈전증이라고 합니다.
보리에 풍부한 알리신은 혈전을 제거할 수 있고, 보리에 풍부한 코코넛 오일은 혈압을 안정시킬 수 있습니다.
따라서 Yumu를 정기적으로 섭취하면 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
보리차 생산 보리차는 일반적으로 자판기에서 구입할 수 있기 때문에 끓이기 쉽지 않지만 자판기에서 판매되는 보리차는 당도가 높아 건강에 해롭습니다.
그래서 지금도 다들 보리차 직접 만들어서 보리차 끓이는거 추천해요 사실 생각보다 어렵지 않아요 보리차 만드는 법은 아래에 적어두도록 하겠습니다.
통보리를 사면 통보리를 볶아서 곱게 갈아서 끓는 물에 타서 드시면 됩니다.
마찬가지로 Yumu 분말도 끓인 물로 씻을 수 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=UoIGNaeOYoU
